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便秘很难除?生菜加一物强过泻药,常吃可以帮你排宿便!

    来源: 作者: 发布时间:2019-08-21 Tag:

生菜含有大量膳食纤维,能有效促进胃肠蠕动,帮助身体消除多余脂肪,生菜还能帮助我们增强胃肠功能,让肠道更健康

生菜中含有维生素E、胡萝卜素可以保护眼睛,保护正常视力缓解干眼和疲劳,生菜富含维生素C具有一定的美白效果

豆腐现在是人们日常生活中经常消费的一种配料,豆腐的烹饪方法很多,豆腐中的钙含量更多,所以更多的豆腐可以促进骨骼生长,从而达到身材修长的作用

生活中常吃豆腐可以增加肠道的健康,也可以调节肠道,从而达到保健的效果,豆腐和生菜搭配非常营养,经常吃皮肤会非常的白皙,体内毒素垃圾也不见了