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42天摆脱产后油腻蜕变“少女脸”:逆袭的秘密全在这里!

    来源: 作者: 发布时间:2019-08-05 Tag:

学员对比照

42天摆脱产后油腻蜕变“少女脸”:逆袭的秘密全在这里!

时间飞逝,转眼间83期进入倒计时,我的减脂之旅却随在人马君的陪伴下刚刚开始…

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左边的图为减脂后的体重59KG,右图分别为月子里,产后两个月稳定在70kg

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人马君改变了我很多

节食,减肥药,体重掉了,身体垮了

说起与人马君的相识,要倒退到16年。

彼时,我正是一个被减肥折磨的精致的猪猪女孩,大学期间减肥不要太容易,随便饿几天就能掉3~5斤。

毕业后,发现事情没有那么简单,早晚班、熬夜、饮食不规律、大量的外卖、甜点、出差、昼夜颠倒…各种不健康的因素充斥着我的生活,整个人看起来像打了气的气球。

为此,我想尽办法,泰国减肥药、减肥咖啡,按时按量喝起来。

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接着就会上演我和卫生间有个约会,在某一个早期眩晕撞墙之后,我停止了所有口服据说可以减肥的东西,因为生命比之脂肪更为重要。

我开始了为期大半年的“过午不食”真的过了12点不吃任何东西,那段日子,能使我开心的就是每天起床,因为可以吃吃吃,每一个饥肠辘辘的夜晚,盼望的不是天明,而是天明后的早餐,其结果也是仅仅维持体重不变,并没有惊艳的效果,后来工作变动,长期出差,过午不食已经不可能了,在一段挣扎、绝望中,浮肿、失眠、心悸中…我放弃了减肥,但是170+的女孩,配上将近140的体重,看起来就是好大只。

不过没办法,健康最重要,啰嗦以上很多,其实是想告诉在减脂这条路上迷茫的女孩子们,任何已毁坏身体为代价的掉体重,都是___,____已经太多,这是不需要你们____去探索的真理!

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加入人马君,找到靠谱减肥法,却...

接下来,我分别参加了人马君46期、50期。

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三餐打卡

但因为各种原因,都半途而废了,大概就是我太忙啦,没有时间运动;我太累啦,点个外卖省事。

周末,三里屯的啤酒炸鸡是最爱,再加一份薯条来点番茄酱犒劳一下自己,还不能让督教知道

没有一个良好的心态和足够的自律,就像我明明知道该怎么减脂,可偏偏瘦不下来,不是理论不对,是根本没行动!

孕期暴增,加入辣妈营,最后的救赎

参加83期,是我对自己最后的救赎,怀孕以后,各种美食24h stand by。

我还有一个曾经学过厨师的公公,简直不要吃的太开心,怀孕的巅峰时刻是160斤,生完宝宝,月子里更是一日三正餐、三加餐汤汤水水的不间断,养的那叫一个珠圆玉润呀,生完宝宝两个多月出去逛街,一个半小时差点没虚脱,身体虚到极致,让我意识到我该有所改变了,再一次想起早被抛掷脑后的人马君!

人营后,我告诉自己,我就是一名新学员,严格执行,没有紧急事情,绝不缺卡,要给自己一个新生,在即将到来的生日上看到自己喜欢的自己!

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运动打卡

42天、6周,在我犹豫、动摇的时候,督教Sherry及时出现点醒了我,在我没有自信,看到体重回弹的时候,副督教一一总是很温柔的鼓励我。

经过5周的不间断打卡,我成功的将体重从6字头,降到5字头,接下来我已经准备好无缝连接的出营再进下一期,继续鞭策自己,持续稳定中减脂,毕竟我的细胞它们曾经记得我胖过…

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三餐打卡

最后,只要你开始行动,20岁、30岁、40岁都不算晚,100个决心,不如下一秒的行动!

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本文相关词条概念解析:

逆袭

《逆袭之爱上情敌》是由柴鸡蛋工作室和北京璀璨霸业文化传媒有限公司出品的网络剧,该剧改编自柴鸡蛋原著耽美向小说《逆袭》,由王星辰、安鹏执导,原书作者柴鸡蛋担任制片及编剧,冯建宇、王青、张婕希、陈秋实、蔡照等主演,于2015年8月9日开播。2015年9月16日,《逆袭之爱上情敌》番外篇播出。该剧讲述了一个穷屌丝逆袭成高富帅后抢走前女友的现男友的故事。